Рекомендації експертів для вибору ідеального бігового взуття
Оцініть тип вашого стопи. Визначте, fitdigest.org.ua чи ваша стопа має нейтральну, плоску чи високий склепіння. Взуття, спеціально розроблене для вашої анатомії, зменшить ризик травм та підвищить комфорт під час пробіжок. Завжди тестуйте взуття. Перед покупкою обов’язково надягайте пару та пройдіться по магазину. Стопа повинна відчувати себе комфортно: носок не повинен натискати, а п’ята – утримуватись на місці під час руху. […]
Lire la suite